imparatorluk diyeti ne demek?

İmparatorluk diyeti, Japon İmparatorluk ailesi tarafından kullanılan bir diyet planıdır. Bu diyetin amacı, sağlıklı olmak için belirli yiyeceklerin dengeli bir şekilde tüketilmesidir.

İmparatorluk diyetinde, günün ilk öğünü olarak bir kase pirinç, iki adet tatlı patates ve bir dilim kızarmış balık yenir. Öğle yemeği tavuk, sebzeler ve balık içeren bir çorba, salata ve yine bir dilim kızarmış balıkla birlikte servis edilir. Akşam yemeği de akşam öğününe benzer şekilde bir kase pirinç, balık, sebzeler ve bir adet miso çorbası içerir.

İmparatorluk diyetinde, ayrıca haftada bir kez tatlı olarak kayısı tüketilir. Bu diyet planı yüksek lif içerir ve yağ ve şeker alımını sınırlar. Ancak, diyetin tüm özellikleri sağlıklı bir diyet planı olarak kabul edilmez ve kişinin ihtiyacına göre düzenlenmesi gerektiği unutulmamalıdır.